پوست خشک

پوست خشک ؛ همه چیز درباره پوست خشک + راه های درمان،علائم و علل

بنر تبلیغاتی سوپر نوین

تبلیغات

پوست خشک به خاطر حالت فلسی و زبر بودن آن روی گونه ها شناخته می شود. همچنین، کمبود مکمل های پوستی و به دنبال آن احساس زبر وخشن بودن و خارش بعد از شستشو از ویژگی های آن است. پوست خشک به دلیل میزان بسیار کم چربی پوست در سطوح پایین تر پوست و همچنین به دلیل میزان پایین رطوبت در سطوح بالاتر ایجاد می شود. در شرایط حاد، توسط تکه هایی از شوره ی سر در ابروهایتان می تواند پوسته پوسته شدن ایجادشود، و منجر به ایجاد ناگهانی  چین و چروک پیش از رسیدن به سن بلوغ شود.

خشکی پوست یک اختلال پوستی بسیار شایع است که با کمبود مقدار مناسب آب در سطحی ترین لایه پوست، یعنی اپیدرم خود را نشان می دهد. این اختلال در زنان و مردان به صورت یکسان رخ می دهد. اما پوست افراد مسن نسبت به افراد جوان معمولا خشک تر است. تولید چربی در پوست با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. دست ها و پاها به خصوص قسمت کف پا بیشتر تحت تاثیر این اختلال است.باما در ادامه این مقاله از “عروس ما” همراه باشید.

خصوصیات پوست خشک

اگر شما پوست خشک دارید، ممکن است هرگز احساس خوشایندی در صورت تان نداشته باشید- پوست ممکن است خشن باشد و کدر به نظر آید. همچنین اغلب پوسته پوسته به نظر می رسد( به خصوص در اطراف بینی) و تعداد زیادی تکه های کوچکی از آن می تواند سن شما را از آنچه در واقع است بیشتر نشان دهد.

پوست خشک زمانی ایجاد می شود که پروتئین های حمل کننده چربی پوست در سطوح پایین شروع به شکسته شدن می کنند و همراه با آب از روی پوست به هوا تبخیر می شوند. چند چیز می تواند علت تخریب این حامل های چربی باشد: ژنتیک، دمای مرکزی و درجه سردی هوا که شایع تر هستند، و یا شما چربی پوست تان را در اثر گرفتن رژیم با چربی بسیار کم می توانید از دست بدهید.

مشکل داشتن پوست خشک این است که سن شما را از آنچه هستید بیشتر نشان می دهد، این چین وچروک ها نه تنها طبیعی نیستند بلکه سبب نفوذ اشعه UV خورشید به سطوح عمیق تری از پوست کم آب شده و تخریب های نور خورشید افزایش می یابد. بر گرداندن رطوبت آن سطوح خراش دار برای چهره یتان حیاتی است.

علل ایجاد پوست خشک

علل ایجاد پوست خشک

هیچ دلیل خاصی برای خشک شدن پوست وجود ندارد. اما علل ترکیبی آن را می توان به دو دسته خارجی و داخلی طبقه بندی کرد. عوامل خارجی شایع ترین علت اصلی این اختلال هستند و ساده ترین درمان را نیز دارند. عوامل خارجی که موجب خشکی پوست می شوند عبارتند از:

  • هوای سرد و رطوبت کم به خصوص در زمستان
  • استفاده از وسایل گرمایشی مانند شوفاژ که منجر به خشکی هوا می شوند.

عوامل داخلی نیز عبارتند از:

  • سلامت کلی بدن
  • سن
  • ژنتیک
  • سابقه خانوادگی
  • سابقه شخصی سایر بیماری ها مانند درماتیت آتوپیک

افرادی که دارای بیماری های تیروئیدی هستند بیشتر در معرض خشکی پوست قرار دارند.

سایر عوامل خارجی که باعث خشکی پوست می شوند نیز عبارتند از:

  • شستن بیش از حد پوست با صابون های قوی
  • استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده و پاک کننده حاوی الکل
  • استفاده از آب داغ برای استحمام

آیا ژنتیک در خشکی پوست نقش دارد؟

خشکی پوست ممکن است توسط یک بیماری ژنتیکی به نام ichthyosis تقلید شود. انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد. Ichthyosis vulgaris شایع ترین نوع این بیماری است که باعث پوسته پوسته شدن جلو پا می شود. اما این پوسته پوسته شدن ناشی از خشکی نیست. بلکه ناشی از ریزش سلول های قدیمی پوست است. این بیماری ارثی است. خشکی پوست در درماتیت آتوپیک که به نظر ژنتیکی می رسد نیز شایع است.

چه بیماری هایی باعث خشکی پوست می شوند؟

برخی تغییرات فیزیولوژیکی و بیماری ها ممکن است موجب خشکی پوست شوند. شروع خشکی ممکن است ناشی از تغییرات پیری یا هورمونی باشد. به عنوان مثال زنان با ورود به دوره یائسگی، تغییراتی هورمونی منجر به خشکی پوست را تجربه می کنند. در بعضی موارد، افرادی که دارای بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، دیابت یا سوء تغذیه هستند (به عنوان مثال کمبود ویتامین A) ممکن است به خشکی پوست مبتلا شوند.

پس بیماری های زیر می توانند مسئول ایجاد این شرایط باشند:

  • کم کاری تیروئید
  • دیابت
  • سوء تغذیه
  • درماتیت آتوپیک

آیا داروها باعث خشکی پوست می شوند؟

داروهایی که برای بیماری هایی مانند فشار خون بالا (مانند دیورتیک ها)،کاهش کلسترول و آکنه (مانند رتینوئیدها و ایزوترتینوئین) تجویز می شوند نیز ممکن است پوست را خشک کنند.

مشخصات پوست خشک عبارتند از:

  • منافذ پوستی بسیار ریز
  • پوست خشک و زبر صورت
  • لکه های قرمز
  • خطوط ریز و چین و چروک
  • احساس خشکی شدید در پوست بخصوص بعد از شستشو
  • پوسته پوسته شدن
  • مستعد سوزش و خارش
  • وجود احتمالی ترک بر روی پوست

نشانه های عفونت

قرمزی، حرارت، چرک، تاول، خارش، جوش ها و تب می باشد. در صورت مراجعه به پزشک از پوست خود به طور منظم مراقبت کنید، از عفونت پوست ترک خورده جلوگیری کنید.

شرایطی برای درمان خشکی خفیف پوست عبارتند از:

درماتیت آتوپیک یا اگزما، درماتیک سبورئیک مناطق با غدد چربی مانند ابرو و بینی. پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که شامل پوسته پوسته شدن پوست، تکه های پوست خشک و سایر علائم است. پزشک شما ممکن است کرم های موضعی مانند کورتیکو استروئید یا داروهای خوراکی مانند تعدیل کننده ی سیستم ایمنی را تجویز کند.

مقالات مرتبط  آموزش قدم به قدم فرنچ ناخن در خانه + نکات مهم افزایش زیبایی ناخن

راه حل های درمان پوست خشک

  1. آزادانه از چربی ها و مرطوب کننده ها استفاده کنید. اما از مرطوب کننده هایی که سریع از بین می روند استفاده نکنید.
  2. از خیس کردن زیاد پوست در حمام خود داری کنید.
  3. اجازه ندهید که محیط اطرافتان خیلی خشک شود، به خصوص اگر از دستگاه های تهویه استفاده می کنید.
  4. از دستکش هنگامی که کارهای منزل را انجام می دهید استفاده کنید.
  5. از لوازم آرایشی که مخصوص پوست های خشک است استفاده کنید، زیرا بسیاری از لوازم های آرایشی موجب خشکی پوست می شوند.
  6. اگر تمام این ها تاثیری نداشت، به یک متخصص امراض پوستی مراجعه کنید.
  7. از صابون ها یا آرایش هایی که لایه ای را بر می دارند و یا مسدود کننده هایی که اجازه ی عبور آب یا لوسیون های خشک روی صورت تان را نمی دهند، دوری کنید- به آهستگی آن را با دستمال کاغذی خشک کنید.
  8. از محصولاتی با پایه آب که به راحتی با آب، در وان حمام یا زیر دوش تمیز می شوند استفاده نکنید.
  9. از تمام محصولاتی که دارای پایه الکل هستند دوری کنید.
  10. مالیدن معمولی برای پوست های خشک مناسب نیست، به جای آن، یک بار در هفته از صابون های آرد جو دوسر متعادل کننده، که با ملایمت پوست تان را پوسته پوسته می کند بدون آن که سوزشی ایجاد کند، استفاده کنید. بعد از حمام کردن و دوش گرفتن، با حوله روی پوست تان نکشید، بلکه، به آرامی روی آن قرار داده و خشک کنید. روغن طبیعی ( روغن نارگیل، روغن اوکادو) یا کره ی کاکائو یا کره ی درخت روغن قلم، زمانی که هنوز پوست رطوبت دارد بمالید، به قسمت هایی که خشک تر است توجه بیشتری کنید.

راه های مراقبت از پوست خشک

مراقبت موثر پوست خشک  بدان معنا است که شما از محصولاتی استفاده می کنید که مطمئن هستید مواد اولیه خشک کننده مثل الکل و یا صابون در آن ها استفاده نشده است. بلکه، باید دارای مواد اولیه ی باشند که مواد از دست رفته ی پوست را بر می گرداند.

کرم ها یا پاک کننده های حاوی که به آن ها مرطوب کننده اضافه شده و یک لایه کمکی برای حفاظت از پوست دارند استفاده کنید. اگر می خواهید صابون استفاده کنید، صابونی با پایه گلیسیرین که روی پوست می نشیند استفاده کنید.

شما به پوسته پوسته کردن پوست نیاز دارید. یکی از عللی که پوست چرا کنده می شود این است که فرآیند تجدید شدن سلول های را نشان می دهد و سلول های مرده ی پوست به سطح پوست می چسبند. استفاده از پاک کننده های آلفا-هیدروکسی اسید به زدودن آن ها کمک می کند. این کار را ابتدا هر روز تا یک هفته و سپس ۱-۲ بار در هفته انجام دهید. در این بین، روی صورت از یک ژل برای برداشتن پوست های مرده و تقویت پوست استفاده کنید.

همچنین….

استفاده از مرطوب کننده می تواند باعث ایجاد تفاوت بین پوست خوب و خشک شود. از دو نوع مرطوب کننده با مواد اولیه هیدراته استفاده کنید – ماده ای که رطوبت را به خود جذب می کند، که نم پوست را تقویت می کند و در مقابل از بین رفتن آن محافظت می کند. از محصولاتی استفاده کنید که هر دو این ویژگی ها را دارند. به دنبال محصولاتی باشید که مواد اولیه ای مثل اسید هیالو رونیک، گلیسیرین یا سوربیتول ( که رطوبت را حفظ می کنند) و اسید لاکتیک، کلاژن، پترولاتیوم و لانولین (که نرم کننده هستند) باشید.

استفاده از مرطوب کننده هایی که میزان آب زیادی دارند نیز به آب دار به نظر رسیدن پوست کمک می کند. حداقل دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید – این کار را اگر حس می کنید پوست خشک و زبر است بیشتر انجام دهید. در نهایت، آخرین فاکتور موثر بر داشتن پوست خشک در بیشتر مواقع محیط است، تلاش کنید تا در زندگی روزانه تان میزان دهیدراته شدن پوست به کمترین میزان برسد.

یک دستگاه ایجاد رطوبت به منظور بالا نگه داشتن سطح آب موجود در هوا نصب کنید و عوامل مکش و از دست رفتن رطوبت جو را از بین ببرید. در ماه های زمستانی، تلاش کنید پوست را بپوشانید، و از مرطوب کننده استفاده کنید، از خنک کننده ی لب ها و کرم دست پیش از بیرون رفتن استفاده کنید. هر چه میزان آب موجود در را پوست را بیشتر حفظ کنید، خشکی پوست تان کمتر است.

راه های درمان با ماسک های طبیعی برای پوست خشک

  • روغن زیتون و شکر: مخلوط روغن زیتون و شکر را به صورت دایره ای روی پوست بکشید. به این ترتیب همان طور که خشکی پوست از بین می رود پوست نرم و صاف می شود.
  • ماسک اوکادو صورت: یک اوکادو را خیسانده، با یک قاشق آب لیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و روی صورت بکشید. ۲۰ دقیقه زمان داده و و به آرامی پوست را ماساژ دهیدو در انتها با آب شستشو دهید.
  • ماسک موز: یک زرده تخم مرغ و یک قاشق روغن بادام و یک ورق موز را به شکل خمیر در آورده، روی صورت به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. سپس با آب سرد آن را شسته و به آهستگی خشک کنید.
  • ماسک آرد جو دو سر: مخلوط آرد جو دو سر و عسل را روی صورت بکشید. این کار مثل یک مرطوب کننده و تمیز کننده خیلی خوب عمل می کند.
  • ماسک عسل: ۱ قاشق زرده تخم مرغ و یک قاشق عسل را مخلوط کنید. سپس، به آن چند قطره روغن زیتون یا روغن ویتامین E بیفزایید. مخلوط تمام این مواد را روی کل پوست صورت بکشید و نیم ساعت زمان بدهید. سپس شستشو داده و به آرامی خشک کنید.
  • ماسک ماست: به آرامی ماسک را روی تمام پوست به مدت ۲۰ دقیقه بکشید. سپس با آب ولرم آن را شستشو دهید. این یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک محسوب می شود.
مقالات مرتبط  چگونه بهترین آرایشگاه عروس و آرایشگر عروس را انتخاب کنیم؟

علت خشکی پوست

مرحله به مرحله یک مراقبت خوب از پوست خشک

شرایط پوست خشک در اثر استفاده از صابون، مواد پاک کننده بدتر می شود. همچنین مطمئنا قرار گرفتن در مجاورت نور داغ خورشیدو باد های سرد قرار گرفتن این قضیه را تشدید می کند. برای مقابله با این ها، توصیه شده است که ژل هایی که مواد مغذی پوست دارند و میزان رطوبت آن را تقویت می کنند انتخاب کنید. این اقدامات باعث می شود پوستی نرم و صاف داشته باشید.

شامل ۵ راه به ترتیب زیر شامل:

۱) از یک پایه روغنی استفاده کنید.

برای زدودن آرایش چشم ها از یک پایه روغنی توسط یک چوب پنبه و کشیدن آن اطراف چشم ها استفاده کنید. محصولات روغنی همچنین کمک می کنند پوست نرم تر شده و خشکی آن در اطراف چشم ها کمتر شود، اما خیلی طولانی این کار انجام ندهید. اگر شما بیش از اندازه از این مواد قرار دهید پوست پف کرده و حساس می شود.

۲) از پنبه برای پاک کردن آرایش استفاده کنید.

در صورتی هرگونه نقطه سر سختی از ریمل مژه یا ابرو باقی ماند، شکوفه ی پنبه را در مواد پاک کننده آرایشی چشم غوطه ور کنید و روی آن قسمت ها نگه دارید. مراقب باشید که این مواد وارد چشم هایتان نشوند، گرچه شما احتیاج  دارید که با این مواد در نزدیک ترین فاصله با چشم ها و مژه ها به منظور پاک کردن تمام نشانه های آرایشی باقی مانده سر و کار داشته باشید.

۳) از یک کرم پاک کننده استفاده کنید.

یک کرم پاک کننده که برای پوست تان حیاتی بوده و واقعا آن را تمیز می کند انتخاب کنید. چند لحظه این پاک کننده را روی پوست قرار دهید، قبل از آن که پوست را بشویید این مواد را توسط پنبه بزدایید. این کار را به آرامی انجام دهید تا پوست کشیده نشود.

۴) آب سرد به پوست صورتتان بزنید.

بسیاری از خانم هایی که پوست خشک دارند از این که احساس می کنند آب پوست خود را از دست داده اند شکایت می کنند. اما شما می توانید آب سرد به صورت تان بپاشید و صورت تان را تمیز کرده و به آن طراوت ببخشید.این کار به صورت دایره ای بهتر کمک می کند.

۵) از کرم های مغذی استفاده کنید.

آخرین مورد، استفاده از کرم های دارای مواد مغذی به منظور دادن رطوبت به پوست است. از کرم های چسبنده استفاده کنید، نه لوسون های روان و حرکت کننده، در این ترکیبات درصد روغن بیشتر از آب است، که کمک میکنند رطوبت تامین شود. چند دقیقه قبل از آرایش کردن از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

آرایش درست برای پوست خشک

۱. کرم های سرشار از روغن را انتخاب کنید.

۲. پس از شستشوی صورت، صورت را با مرطوب کننده پوشش داده و چند دقیقه اجازه دهید تا به خوبی جذب پوست شود. این کار کمک می کند تا آرایش، بهتر رو ی پوست بماند واز خشک شدن پوست جلوگیری می کند. سعی کنید از مرطوب کننده های دارای SPF استفاده کنید – نور خورشید پوست را بسیار خشک می کند.

۳. سپس یک ساختار سبک که مخصوص پوست خشک است انتخاب کنید. اطمینان پیدا کنید که پایه چربی، برای پوست خشک تولید شده است. از محصولات مات کننده روی پوست دوری کنید. موادی که برای پوست های خشک تولید می شوند ماندگاری بیشتری نسبت به بقیه انواع آن ها دارند.

۴. هنگام آرایش چشم ها از کرم سایه چشم برای چشم ها استفاده کنید.

۵ نکته برجسته برای پوست خشک

۱. فقط یک بار در انتهای روز پوست تان را تمیز کنید. این کار باعث زدودن کثیفی و آلودگیها می شود اما از خشک شدن های بعدی جلوگیری می کند. صبح هنگام، پاشیدن آب به صورت و استفاده از مرطوب کننده برای همه ضروری است.

۲. پوسته پوسته کردن برای پوست خشک یک نیاز است. هنگام انتخاب کرم صورت، از آن هایی که از دانه یا نمک ساخته شده اند دوری کنید – اینکار می تواند سبب تیزی لبه هایپوست خشک شده و رطوبت را کم می کند.

۳. هرگز پوست تان را در معرض آب داغ قرار ندهید. این کار باعث خشکی آن می شود.

۴. هرگز پوست تان را کاملا خشک نکنید. بهترین راه برای خشک کردن پوست خشک، قرار دادن حوله به آهستگی روی آن است.، و سپس زدن مرطوب کننده به منظور به دام انداختن رطوبت اضافی است.

۵. از روغن ماهی و مکمل های اسید های چرب مورد نیاز بیشتر استفاده کنید. یکی از علل اصلی  خشکی پوست، کمبود همین مواد غذایی اساسی است.

[تعداد: ۳    میانگین: ۵/۵]
عروس ما در اینستاگرام